不好意思啊，我这是第一次发帖，写得不太好，可能会有点乱或表达不清，先道个歉

我42岁，在普吉做自由职业，主要在家工作，偶尔去见客户。生活挺平淡的，但两个月前发生的事让我头大，想来这里发泄一下，别把期待憋在心里炸掉，哈哈哈哈

简短来说，我和男友在一起快三年了。他曾经跟我提过有个女同事，说只是朋友，工作上相处很久，工作很专业。他们在我们交往初期见过三次面，但最近他的行为越来越让我不安，让我开始怀疑自己

最近他开始对手机神神秘秘的，这在以前从没发生过。晚上大概十点半我看到他在手机上笑，然后赶紧把屏幕角度藏起来；要是不小心屏幕锁了，他还设置了我不知道的密码。以前他是随便我用手机的。我本来不太吃醋，但看到这些真是怪怪的，真的很困惑

还有就是他那天说有个紧急会议，说会去海边酒吧十一点谈工作，但我们工作通常不会那么晚。有时候休息天他整天消失，说是帮朋友处理工作大概四十五分钟，但我去问认识的同事，对方说根本没见到他，超诡异

社交媒体上也有问题。他发了类似“合作伙伴”的工作照但没@那女生，文案是“好团队”，还有个动态是两个人在一起笑。我想和他谈这事，他却说我是不是太黏了。拜托……我在尽量冷静，但感觉自己像在监视他的生活，被推到圈外，说不上来的难受

有时候我在想是不是我太爱吃醋，或者太想掌控，但我又不想轻易相信表面。他说的和做的好像不一致，不说清楚我也不知道该怎么处理。我又不想因为怀疑而破坏关系，但也不想被弄得没有价值感

我试着保持冷静，也偷偷留了一些证据，比如截了动态或记下他外出的时间——比如晚上八点出门，凌晨一点才回来，看到车钥匙扔在桌上，半杯咖啡还在。但我又不想用那种审问式的方式把这些拿出来指责他

问题是遇到这种事应该怎么做？是直接质问、当场抓包那样好吗，还是先收集更多证据再谈？哪种方式对双方最成熟、最公平？或者我是不是想太多了 T_T

先谢谢大家了，大家有什么建议吗？顺便说下，做自由职业有时候也挺孤单的，压力大的时候去海边看潮汐和螃蟹走走会好一点，但心里的事重得多。他……真的好让人迷惑