大家好，对不起，我第一次发帖，不太会写，如果写得乱或太长先跟大家说声抱歉 T_T

事情是慢慢发展的。我今年38，在春武里/芭堤雅郊区当中学老师，已经快十年了。晚上睡前常常还在想这件事，就像半夜11点多开着灯看书却睡不着。很喜欢学生、很享受教学，有时候会沮丧，但最近的事让我超迷惑超难过，真的很慌。

大约两个月前（差不多8周前）来了一个新老师，教理科，长得看着和气，人也很友善，刚加入就很热情。但原本关系很亲近的老师圈子开始有些变化，好像有人又开始另起一圈在聊天，不是那种事先安排好的那种，但我被邀请的次数变少了。去教师休息室吃饭时，他们有时先聊好活动安排再决定，却没叫我参加，明明以前这些活动我常常是发起的人。

我问了就只被敷衍回应说“哦，是先聊起来了”或“以为你很忙”，然后就冷了。真的很莫名其妙。

还有些小事一再发生。比如在学科的LINE群里分享活动文件，我没有被tag，明明那文件是要大家一起用的。我在群里有礼貌地说“这份文件可以传给全组吗？”对方回一句“哦，待会发”但一直都没发，结果耽误了差不多两天，不知道为啥。然后主任来视导时，那些没tag我的人在来访者面前讲得头头是道，弄得我像跟这事无关似的。还有些原本是我跟朋友讨论过的idea，却被别人说成好像是他们的，我心里很刺痛，很奇怪的那种痛。

有一天我交代学生打试卷成电子档，午休我去图书馆找资料，回来看到群里有人mention“最终版已经发了，做得好快”，我一看是我之前改过并上傳到共用资料夹的版本，但檔名上是那位新老师的名字。我当场傻在资料柜前大概十分钟，头都晕了。

我不是个爱发脾气的人，也不常表现情绪，但现在会一直查谁有没有提到我、谁有没有先分享文件，心累到不行。像是把硬币放在光下看见细小裂痕，裂痕积累久了就变成伤口。

我私下跟一个在工作上很亲的同事聊过，他说可能是新圈子聊天忘了邀请我们，听起来有道理，但为啥感觉像是另起一圈把我放在外面？我很在乎工作，真的在乎，他们看见我吗？

有几晚半夜两点醒来反复想，是我太敏感吗？或是我脾气不好？还是因为年纪大了一点被排斥？自信慢慢没了，开始怀疑自己还适不适合这份工作。但我真的很爱教书，看到学生懂了那种开心感超满足的。

学科组长最近的态度也有点变化，他没有直接说不满，但私底下叫我去谈话时气氛严肃了些，而且有些需要跟那群新老师协调的工作，他却选了别人当中介，让我觉得被边缘化，而以前这些通常是我在联络。

我想去把事情说清楚但又怕弄坏气氛、被当成玻璃心，也怕被认为多想；另一方面又怕不说下去会被越来越忽视。我好混乱、好难过。

各位做老师或在团队工作的人有没有遇过类似的事？我应该怎么办？可不可以请大家帮我想个比较礼貌的方式去跟那群人表达我的感受，应该先找谁谈比较好？或者有什么我忽略的角度？还是我真的想太多了？要先调整自己的应对方式吗？怕这事越弄越大，又怕一直忍着会影响心理健康。

谢谢你们看到这里，发帖人现在很脆弱，真的很迷惑，拜托大家多给点建议 哈哈哈（中国网路习惯的笑就是“哈哈哈”）

P.S. 如果有人有类似经验欢迎分享结局怎样，可以给我当参考。