辞めたほうがいいかな…めっちゃ混乱してて悲しくて何していいかわかんないよ

長くなるけど愚痴らせて＆アドバイス欲しいです。私32歳で、ノンタブリーの小さな公立病院で看護師してます。好きな仕事なんだけど、ここ2ヶ月で精神的にかなりやられてて、本当に耐えるべきかやめるべきか悩んでる。

話の始まりは約1ヶ月前。うちの課長（名前は出さないでおく）ある朝7:30頃に来て「来週急きょ研修が入ったから夕勤4回誰か代わってくれ」って言ったのね。日ごとに代わる形で他の看護師に声かけしていいよって。私もチームだし特に予定なかったからいくつか代わるって言ったんだけど、課長は感謝もなくスケジュール調整の話もはっきりしなくて、さらっと言ってペンを机に置いてそのまま立ち去ったんだ。

2週間後、課長が研修から戻ってきたら何事もなかったかのように振る舞ってたけど、その後から小言が増え始めた。病院のシステム上の制約だったり、私たちチームで必死にフォローしてる小さなミスも全部取り上げて「責任を取る人を教えて」みたいな言い方で、悪い部分ばかり例に出すの。皆息が詰まってる。

トドメは真夜中の緊急搬送案件があって、2:15くらいに移送が必要になったんだけど、調整の遅れは他部署やシステムの問題が絡んでてうちの部署だけの責任じゃないのに、課長が責任を押し付けてきて穴埋めとしてシフトを1日ずつ皆に追加させたのね。補償については明確にされず「チームで助け合え」ってだけ。課長は「自分は書類仕事があるから連絡が遅れたわけじゃない」って言って明確に非を認めないし。結果その週で6時間くらい個人的に余分に働かされて、2ヶ月前から予約してた歯医者の予約もキャンセルせざるをえなくなった。予約取りにくいのによ…。マジでへこんだ。

私は揉めたくないタイプだけど、上司の「責任をこっちに負わせる」やり方で私生活の時間を犠牲にされるのは違うと思う。何回も10時の予約を先延ばしにして、3回も変更したら「仕事ができない」みたいに見られるし、理由を説明しようとすると議論になって負ける。向こうは課長だし最後は「そんなもんだよ」みたいに片付けられて、私たちの疲れを軽んじられる感じがする。

同僚の中には「悪く見られたくない」から引き受ける人もいる。小さい子がいて送り迎えしなきゃいけない人や進学のための勉強してる人もいるのに「ちょっと助け合おうよ」って言って。私も分かるけど、優しさにも限界ってあるじゃん。だんだん搾取されてる気分になってきた。いつも他の人より犠牲を払ってるのに評価はされない。

で、私も仕事終わりに18:45くらいにこっそり課長に「休憩やシフトの調整、補償について考えてほしい」って話したんだけど、課長は「自分で調整して」ってそっけなく言うだけで具体的な改善策は出してこなかった。それで本当にやる気がなくなってきて、どうしたらいいかわかんない。諦めてこのまま我慢するべきか、それとも権利を主張していいのか。主張したら上司と対立して職場の雰囲気がもっと悪くなるんじゃないかって怖いんだ。

最近は眠れないことが多くて、夜中に目が覚めて仕事のことばっかり考えて頭痛がする。朝3:20に目が覚めてもう眠れない日もある。家族との関係や感情も削られてきてて、もしこれ続けると仕事の質が落ちて患者さんに影響するんじゃないかって怖い。患者さんに迷惑かけるなんて絶対に嫌なのに、自分の疲れでミスするのも本当に嫌だ。

時々「自分って弱すぎるのかな？考えすぎ？」って思うこともある。もしかしてもう一回ちゃんと話して、シフト変更の書面を残すとか人事に相談するべきかなって思うけど、問題が大きくなってしまうのが怖い。

皆の意見聞きたいです。病院で働いてる人とか同じような経験ある人いる？シフト変更や補償を求めてうまくいったことある？それとも本当に無理なら辞めるべき？32歳で看護師って求人そんなに困らないけど、ここや患者さんに愛着もあるし本当に悲しい。仕事のやる気を失いたくない。

正直な意見が欲しいです。似た経験ある人いたらどうしたか教えてほしい。

P.S. 情報足りなかったら聞いてください。話はもっとできるけど今も混乱中でT_T