大家好，抱歉这是我第一次发帖，写得很不行 T_T

我26岁，在普吉岛一家小公司上班，做客户联络。平时就是发邮件、协调库存、做Excel汇报，还有很多线上会议。早上有时候会赖床，匆匆吃着凌晨五点做的便当，拿着那支断了笔尖但还能用的中性笔。工作还凑合，但有件事让我超级不舒服，真的很烦。

长话短说就是上司叫我去帮忙照顾客户的活动，是下班外的一个晚会，这周六，大概晚上9点到凌晨1点（差不多5小时）。他说这是公司的重要机会，要我去帮忙管理餐饮区、摆桌子、接待、拍照，还得待到活动结束。但没有加班费、没有回程车费、没有任何额外合约，只说一句“帮个忙啦，团队要团结”。我当时就想：呃，我们又不是活动部的人啊。

有的同事说去吧，表现一下好意；有的懒得管因为有补习或有对象等着；也有人说“要是一直都这样让人干就糟了”。我怕去了会被占便宜，但要是拒绝又怕上司生气，或者被看成不团队。这边心里又想自己是不是太看重私生活了，还是想太多了，纠结。

有没有人遇到过这种事？怎么礼貌拒绝又不伤上司感情？或者有什么方式能提出要报酬/补偿，听起来专业一点，不像是在抱怨、像个矫情的员工？我想要那种真的能用的短句，比如和上司说话时直接说的那种，或者如果要提补偿要怎么说、怎么把时间写清楚，听起来又不是在占别人便宜。

我真的想要实用的句子，比如“对不起，我刚好……”之类的，不要长篇大论的理论，想要能直接用的那种，哈哈哈（中国网络笑声一般用2333或者哈哈哈……就这样）。

P.S. 要是我打得乱请再包涵，我会把建议记下来自己去和上司试着谈。