怎麼辦啊，各位，我真的想發洩也想聽聽建議

我28歲，在烏隆他尼（譯：就近城市）上班快3年了，職位普通，做文書和協調。有些客戶的案子超好玩，可是工作環境跟同事才是問題所在。

先簡述：主管常要我們經常加班但不加薪，還有一個團隊成員很會占便宜，但如果別人明確提出要求就會被看成笨蛋。我整個傻眼。

細節是主管是個40幾歲的女性，個性很會施壓，表面上的稱讚很淺。我每週要交報告，有時候主管會在傍晚改工作範圍，大概晚上七點十五分發個訊息說「再等我note」，但隔天早上我去問卻被回「自己修就好」。然後又常突然催工作，要求一小時內趕完，明明有些事要先跟客戶或其他人溝通，我根本沒辦法控制時間啊。

有個同事很會講話，但做事不仔細，他不常幫我檢查就直接送出，出了問題就推給我。主管很容易相信他，根本不問我，我只好把證據用正式email留底，但好像也沒用。我個性又愛憐人、怕吵架，忍久了就覺得自己被占便宜。

公司公告下班是六點，但大多數人兩點回家不到，因為主管會在晚上發Line要本來早上講的事。有次只叫我改兩頁投影片，我當下在回家路上拿著快喝完的藍色塑膠杯沒立刻回，結果隔天被罵不負責任。有人還說「應該找個喜歡待在這裡的人」，我當場啞口無言。

我覺得如果我整晚不回Line，就會被解讀為不負責任；但如果我整晚回覆，就沒有私人生活。真的好累。我曾跟主管談過想分開工作時間跟私人時間，大概聊了15分鐘，結果她回「會不會太難理解？」讓我覺得被打發。

還有件讓我很受傷的是我提出的新點子被團隊採用，等專案成功開會時就有人說「這是團隊一起做的」，那個沒出力的人還在那邊笑著接受功勞。我也想被認可，但要是我自己提出又怕被看成愛出風頭，所以只好一直沉默。

有一次我幾乎哭著回家，晚上八點多主管罵我沒拿到資訊，但其實我等那資訊也在email裡寫得很清楚。我整晚想了三個小時是在懷疑自己是不是很笨、做得不夠，還是太敏感T_T。我開始不自信，雖然有些客戶和朋友說我冷靜又細心，但在辦公室似乎沒有人看到我做的事。

我想過好幾次要離職，但又怕在這個縣找不到新工作，家人又希望我有穩定的工作，所以我才一直忍。有時候午餐跑去巷口那家麵店一個人邊吃邊哭，真的沒有可以好好傾訴的，只有我媽會聽但又很擔心怕我做錯決定。

我是不是很脆弱？要不要說得更清楚一些？還是裝冷漠不搭理那種占便宜的人比較好？我還是很愛某些工作內容，但熱情每個月都在消失。我一直在想要留下來做喜歡的事，還是乾脆走人。

有沒有人遇過這種事？分享讓自己變堅強的方法，或者怎麼跟主管講話才不會引發問題可以嗎？要怎麼保留工作證據比較好？如果要找人力資源反映，怎麼說能讓他們了解情況？也請給我幾句禮貌但有力的話，能跟主管談工作時間界線用的，非常感謝～～

偷偷在上班時間跑來發文，等會兒再回去，若太長抱歉 哈哈哈