大家覺得怎麼辦啦，我要為了怕丟臉什麼都答應嗎，還是要立個界線比較好？

我28歲，是某個在華欣的學校的碩士生，也當了這個系的助教快一年了 — 喜歡這份工作、增長經驗，但問題是我們的師長或某位教授很愛叫我下課後留下來做事做到很晚，超級常真的，現在我快受不了了。

昨天下午四點有個研究團隊會議，結果沒有明確結論，教授就要我會後去追一些資料。我本來OK，但最後被要求今晚做完，明天要拿去跟系上人報告。我就跟他說「明天早上有考試」，如果要整晚改文件我準備不了。教授就冷冷地看我，然後說：「系裡的工作很重要喔」聲音小小但超有壓力，意思就是要你去做。

我知道有時候會有急事，但這不是第一次了，感覺有個默契就是助教要隨時能做加班。前任助教們也都說被這樣對待過。我也怕如果拒絕會被認為沒用，甚至更糟被扣時數，我本來薪水就不多。

有時候兩點打電話來要我改簡報或打報告急單，一問能不能明天再做就會回「就一會兒而已」或「不會很久啦」，結果還是坐到快半夜才完，沒吃正餐只抓塑膠袋裡的零食吃，那時候大概23:30。我累炸了，脖子痛了好幾個禮拜。

有時下課我就在系辦繼續做，然後師長會叫我留守以防有人來問事或要簽東西，說「待一下就好」但那個一下常常變一個多小時。我想回去走走海邊啊，我人在華欣不是都市，不是什麼特權也不完全是，我只是想要點私人時間。

最奇怪的是，當我很有禮貌地提出界線，比如說晚上我要準備授課所以會把工作訊息留到明天早上回，他們卻用一種「怪怪」的眼神看我。有時教授臉都變嚴肅，好像不信任或想太多。我覺得自己有禮貌又願意幫忙，但就是不想被剝削。

另外兩個同事比較年輕，他們選擇多待是為了希望能繼續留職或幫忙做研究。我現在如果把私人時間都犧牲掉，學業跟健康會出問題，我睡不夠，通常只睡四到五小時，有時三小時 T_T 脖子常痛。我又覺得自己想法不好，會不會顯得我不夠投入或太小氣。

我曾經認真和教授談一次，很客氣地請求對系務外的工作至少提前一天通知，我說急事我會幫忙。教授回「會盡量的」，但之後還是照樣要我做。我也搞不清楚「會盡量」是什麼意思，哈哈哈（苦笑）。

真的想要一些建議 — 是要為了維繫跟教授的關係和未來研究機會而熬夜嗎？還是就該明確劃界，哪怕會被看壞？或者有什麼折衷辦法可以試試的嗎？

手機打字，若有漏了字請見諒，我好煩惱又怕把工作關係搞壞。大家覺得我該怎麼做？