大家好 抱歉喔 這是我第一篇發文 寫得超不會的 T_T

我26歲 在普吉一間小公司上班 做客戶聯絡 本職是寄信、協調庫存、弄Excel做報表，然後常常有線上會議。有些早上我會晚起還得匆匆吃早上五點做的便當，手邊那支中性筆頭斷了但還能寫。工作還可以就是有件事讓我超不爽 真的是困擾到不行

簡短說就是 主管要我去幫忙顧客戶的活動，那是下班時間的活動，是個晚上的聚會，這個週六大概九點到一點（大約5小時）。他們說這是公司很重要的機會，要我去幫忙管理餐飲、擺桌、迎賓、拍照，而且要待到活動結束。可是沒加班費、沒回程車資、沒有任何額外合約，只說一句“幫一下啦 團隊要團結”。我心裡想...喂我又不是活動部門的人啊

有些同事說去吧 表現一下好像有誠意；有些人就不去因為有補習或有另一半等；有人說“要是每次都這樣就糟糕”。我怕去會被剝削，但如果拒絕又怕主管生氣或被貼“不團結”的標籤。另一邊我又在想 我是不是太重視工作勝過私人生活 還是我想太多了 哎

有沒有人遇過類似的？怎麼用禮貌但不失關係的方式拒絕主管？或者有沒有專業一點的方式提出要補償/補休？不要只有理論 想要真實可用的短句，像是“抱歉 我剛好…”那種，不是長篇大論。我真的想要可以直接用的說法 5555

P.S. 如果我打得亂七八糟也抱歉 我會把建議記起來再去跟主管談